かぼちゃ レシピ。 【レンチンで簡単】かぼちゃのレシピ5選。電子レンジで全部できちゃう!

【レンチンで簡単】かぼちゃのレシピ5選。電子レンジで全部できちゃう!

レシピ かぼちゃ レシピ かぼちゃ

かぼちゃは1. かぼちゃはひと口大に切る。 ラップで包む•。 かぼちゃを調理するには電子レンジが便利って知っていましたか? 今回は料理研究家の中村美穂さんに、レンジを使ったかぼちゃの下処理方法と、レンジだけで作れるおすすめ料理5つを教えていただきました。

【レンチンで簡単】かぼちゃのレシピ5選。電子レンジで全部できちゃう!

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レタス(好みで)…適量 A• 【かぼちゃバター】相性抜群の組み合わせ! 材料3つだけ! の簡単レシピ。

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【レンチンで簡単】かぼちゃのレシピ5選。電子レンジで全部できちゃう!

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鶏ひき肉…80g• 材料(2人分)• 冷凍かぼちゃでも作れます! カット済みの冷凍かぼちゃを使う場合も、上記と同様の作り方で調理できます。 かぼちゃは最初にレンチンしておけば切りやすい! かぼちゃを切りやすくする下処理方法• 耐熱皿にかぼちゃを並べ、塩・こしょうをふる。

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水…100ml• かつお節(あれば)…適量 A• そのまま10分ほど置いて蒸らす。 バターの風味とコクは、かぼちゃと相性抜群! おやつ感覚で食べられます。 ふんわりとラップをして電子レンジ(600W)で約1分30秒加熱し、粗熱をとる。

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材料(2人分)• 軽く加熱したかぼちゃは火通りが早いので、煮たり焼いたりする時間を短縮できます。

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かぼちゃは2㎝大に切る。 かぼちゃの冷凍方法はこちら!. 醤油・みりん…各大さじ1• 【かぼちゃのそぼろ煮】ホッとする和の味わい レンジ加熱だと煮崩れしにくいので、煮物も上手に作れます。

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かぼちゃは流水でさっと濡らす• 【かぼちゃの煮物】レンジで味しみしみ! 家庭の定番おかずもレンジで作れば簡単! かつお節を加えると旨みがアップするので、あればぜひ加えてみて。 かぼちゃは2㎝大に切る。

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マヨネーズ…大さじ2• めんつゆ(3倍濃縮)…大さじ2• ふんわりとラップをして電子レンジで約4分加熱する(かぼちゃに火が通っていなければ様子を見て、追加で加熱する)。

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